「健康」の記事一覧

腹筋を効果的に鍛えるには毎日筋トレを行ったほうが良いのか、それとも日を開けて行った方が良いのか疑問に思ったことはないでしょうか？これには諸説ありますが、私の考えとしては白黒はっきり付けられるものではないと思っています。 ・・・

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風邪を引いた時、お風呂にしようかシャワーにしようか、あるいは体を拭くだけにしようかと悩むことってありますよね？ それに入浴すると湯冷めするから風邪の時は良くないと昔から言われているので、入浴自体してよいか悩むこともあるで・・・

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